Nie wiedziałem, że obecność na forum jest jakimkolwiek wyznacznikiem "kolego". Miałem już tutaj konto, ale zrezygnowałem z poprzedniego e-maila, więc musiałem zdecydować się na nowe. I jak sam zaznaczasz. Jesteśmy na forum - miejscu, gdzie każdy może wygłaszać swoje osobiste opinie na dany temat. Nie podoba Ci się moje zdanie na temat Twojej [...]
Dobra koniec tematu;] A teraz prosze o wypowiedzi dotyczące tematu, bo troche od niego odbiegliśmy Skoro już wiem kiedy brać gainera i białko to teraz chciałbym poznać wasze opinie kiedy najlepiej brać mono i cp (w jakich godzinach, jakich ilościach i ile razy dziennie)
[...] trening bo znów było 3 tyg przerwy (ale to dobrze czasem trzeba odpocząc). Od października natomiast jakiś cykl zapodam. Nie wiem jeszcze jaki to będzie ale napewno białko + krealkalyn + nie wiem XP lub HP.. poczytam opinie co lepsze Po cyklu wkleje zdjęcia, może coś się ruszy i będzie porównanie. pozdrawiam PS: aaa dziś się ważyłem - [...]
Troszkę urozmaiciłem dietę, Na 1 kg masy ciała przypada: Białko - 2,6 g ( razem - 206 g ) Węglowodany - 5,5 g ( 438 g ) Tłuszcze - 1,5 g ( razem 121 g ) Łączna ilość kalorii to 3700. Mam bardzo szybką przemianę materii:/ Proszę o opinie. Michał
To może ja dzwonił nie będę, a opinie wyrażę poprzez forum. Ja bym widział promo na białko, kreatyne. Drugie pytanie - ten szejker to jest zakręcany czy nakładany, bo po tym jak zawartość nakładanego szejkera znalazła się na zeszytach w plecaku to mam do nich niepewność.
nie polecam Tobie cm3 treca poniewaz suplement ten jest dosyc slaby jezeli chodzi o mase a to jest Twoim priorytetem,cm 3 jest dobre na sile, sam stosowalem ten suplement rowniez paru moich znajomych stosowalo i wszyscy mamy jednakowa opinie na temat cm 3,zakup sobie bialko,mozesz jeszcze bcaa
W praktyce można notować zadowalający progres pomimo wykluczenia piersi z kurczaka, steków czy nawet ryb z diety. Istnieją bowiem inne produkty zasobne w pełnowartościowe białko, witaminy składniki mineralne i kwasy tłuszczowe jak choćby jaja czy nabiał, które w połączeniu z pokarmami pochodzenia roślinnego takimi jak warzywa, owoce i orzechy oraz [...]
dzieki za link :) naprawde pomocny . Czyli wnioskuje ze dla mnie lepsze bedzie polaczenie ww(50g) + bialko(30g) co nie ? :) czy sie pomylilem w czyms ? i tak czytam opinie na temat tej krety z universala to pisza ze to na 1 cykl dobry ale potem to juz slabo .. tylko nie rozumeim przeciez mono to zawsze mono nie ma lepszego albo gorszego chyba nie [...]
Jeśli patrzeć na ogólna wartość to również bym się zgodził że dużo ale jeśli chodzi o pełnowartośćiowe białko to jest tu około 170-180 gram wiec to niespełna 2,1-2,2 grama na mase ciała więc moim zdaniem calkiem okej, a jakie są wasze opinie?
Ja dorzuciłbym jeszcze Isocool i białka syntraxa Isocoola nie piłem ale nie słyszałem, żeby komuś nie smakował Syntraxy mi smakowały (choć na kolana nie powaliły) ale hmmm... tu opinie są podzielone... Póki co żadne białko nie zmiażdzyło mnie smakiem ale to dlatego, że musialo by mnie zmiażdzyć ceną .. pzdr.
[...] na cykl - ok 200zl Później wrzucę komplet do profilu. Od 3 miesięcy chodzę na siłownię. Dietę i trening ma rozpisaną przez FS, ale chcę poznać również opinie i zalecenie innych osób. Wcześniej nie stosowałam żadnych suplementów. Od następnego tygodnia chce wprowadzać białko i coś na spalanie. Zmieniony przez - Yoo! w dniu 2017-12-09 11:27:39
Wszystko ok tylko nie musi byc 3 porcji krety w DT bo nie wykorzystasz ale jesli masz na tyle stuffu to mozesz:D caly stuff nie tani i ja zakupilem podobny z tym ze bialko ostrowi przy innych napisanych przez ciebie suplach troche smierdzi:/ Pomysl o lepszym bialku i nawet w mniejszej ilosci(tak aby starczalo na uzupelnienie diety). Ja wzialem [...]
Poprawiona dieta wg. wskazowek. Prosze o opinie. http://img255.imageshack.us/img255/2116/dieta17se.jpg http://img255.imageshack.us/img255/518/dieta23in.jpg I ponawiam pytanie co do suplow. Czy taki zestaw: cykl kreatynowy + Carbo po treningu da rade ? Bo rozumiem ze jesli zapotrzebowanie na bialko i wegle jest wykorzystane w 100% to nie potrzeba [...]
[...] różne opinie chodzą o białkach z roślinek ;) ale przeczytałem temat poświęcony temu białku i jakoś mnie przekonał pewien użytkownik ;)Lecz jesli macie na oku jakies dobre białko z checia wypróbuje w następnych miesiącach :) (co myslicie o American Muscle Protein Power 3kg)? Co do gainera tak zrobie... sprzedam go ;) a czy branie weglowodanow [...]
[...] forumowiczów. Za sfd zaplacisz 49zł za 3kg a za MassXXL 4,8kg + 1kg gratis 155zł. Wiec nie wiem czy to drogo skoro są o wiele droższe gainery. EDIT: jak Ci brakuje czasu na posiłku Gainer bedzie najlepszy albo jak Ci brakuje np białka to białko firmy SFD jest najtańsze i zbiera dobre opinie. Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-07-15 19:37:13
kubakubaq ciesz sie ze S.M.P.A Ci w ogole odpisal. Jakbys zechcial zauwarzyc jak aktywnie udziela sie On na forum to bys zrozumial brak interpunkcji,co nie stanowi problemu tak czy inaczej. Pozatym , to o co pytasz to moim zdaniem zalezy jaki trening wykonujesz. Rozne szkoly mowia inaczej . Np po aerobach mowi sie ze samo bialko wystarczy w [...]
nie lepiej wejsc w sklep SFD>białko ALL i poczytać opinie klientów, których jest setki, niż jednego typa w sklepie stacjonarnym którym bedzie Ci chciał wcisnąć najdroższe(nie koniecznie najlepsze)?\-)
tak tak witaminki podstawowa sprawa ,ale czy wziąśc czyste białko czy w tym xxl-u połaczone z aminokwasami>?? kreatyne sobie odpuszcze tak jak mówicie.A z ta glutamina to moglibyście napisac dlaczego jeszce nie bo za bardzo nie wiem.Chłopaki dzieki za rade czekam na opinie innych POZDRAWIAM